Az igazi változás itt kezdődik
személyi edzés
Ha fiatal, kezdő vagy bizonytalan vagy, ha nem tudod mit hogyan kell csinálni, ha nem úgy fejlődsz ahogy szeretnél, akkor a lehető legjobb döntés, ha a személyi edzést választod! Az általunk tervezett és irányított edzés során a gyakorlatokat pontosabban, hatékonyabban végezheted, úgy, hogy közben a sérülések kockázata minimalizálva van. A kitűzött célokat pedig kevesebb idő és energia ráfordítással érheted el! Így a harmonikus életmódváltás nem is lehetne egyszerűbb!
Nem csak edzés, hanem...
Teljes körű támogatás az egészségesebb és eredményesebb életmódhoz
Több mint egy évtizedes szakmai tapasztalatomat és számos iskolai végzettségemet ötvözve dolgozom azon, hogy naprakész tudással támogassam vendégeimet. Folyamatosan képzem magam, hogy a legújabb tudományos eredményekkel és technikákkal segíthessek az egészségesebb élet felé vezető úton.
Az életkor nem akadály – mindenki számára személyre szabott programot állítok össze, legyen szó fiatal tehetségek erőnléti fejlesztéséről vagy felnőttek életmódváltásáról.
Edzéseim során a legmodernebb módszereket ötvözöm a többéves tapasztalatommal, hogy a lehető legjobb eredményt érjük el, miközben az céljaidra és igényeidre összpontosítok, hogy biztonságos, hatékony és inspiráló környezetben dolgozhass!
Tudás és tapasztalat, amelyre számíthatsz
Világbajnokként első kézből tapasztaltam meg, mit jelent a kitartás, az elhivatottság és az egészséges életmód. Az évek során nemcsak a fizikai felkészülést sajátítottam el, hanem a táplálkozás, a mentális egyensúly és a személyes fejlődés területén is mély ismereteket szereztem. Holisztikus szemléletemmel abban segítek, hogy az edzés és az egészséges táplálkozás az életed szerves részévé váljon – fenntartható és élvezetes módon.
szeretnéd tudni, hogy...
Hogyan történik mindez?
Sokan tervek és célok nélkül, homályos elképzelésekkel, vagy éppen irreális elvárásokkal érkeznek egy terembe. Kóborolnak az eszközök között, ücsörögnek, nézelődnek, telefont nyomkodnak, végeznek néhány gyakorlatot, majd csodálkoznak, hogy teljesen eredménytelen a munkájuk. De ha egy konkrét cél lebeg a szemünk előtt, úgy sokkal nagyobb esélyünk van azokat elérni. Ebben lesz segítségedre a személyi edződ.
Konzultáció
Edzésterv összeállítása
Edzés és motiváció
Mivel fordulhatsz hozzám?
Táplálkozási tanácsadás
Le szeretnél fogyni? Eleged van a csodadiéták próbálgatásából?
Szeretnéd, ha végre egy hozzá értő szakember segítene az ideális táplálkozás kialakításában? Meguntad a kamu cikkeket és örülnél, ha végre valóban személyre szabott tanácsokat kapnál? Akkor a legjobb helyen vagy.
Ismerd meg az edződet
Balla Yvette vagyok, személyi edző és holisztikus táplálkozási tanácsadó. Életemet a sport, a tudás és az egészséges életmód iránti szenvedély határozza meg. Célom, hogy vendégeimet ne csak fizikailag, hanem mentálisan és életmódjukban is támogassam, hogy egy egészségesebb, energikusabb és boldogabb életet élhessenek.